Wpływ zaburzeń i niedoboru snu na efektywność pracy i ryzyko zawodowe

Zaburzenia snu są głównym motorem kosztów w miejscu pracy. Kiedy zaburzenia snu powodują utratę lub zły sen pracownika lub jego współmałżonka, ich miejsce pracy może mieć wpływ na: absencję, prezentyzm (obecność w pracy, ale nie w pełni funkcjonująca), koszty opieki zdrowotnej, kontuzje, kosztowne wypadki. Około 15% pracowników pełnoetatowych pracuje na zmiany. Wiele osób cierpi na chroniczny brak snu, zwykle spowodowany zaburzeniem rytmu dobowego organizmu. W rzeczywistości jedno badanie wykazało, że 62% pracowników zmianowych skarży się, że nie mogą się wyspać. Szczególnie narażeni są pracownicy pracujący na nocną zmianę oraz osoby prowadzące pojazdy w nocy.

Rytmy okołodobowe

Specjaliści twierdzą, że rytmy okołodobowe to fizyczne, psychiczne i behawioralne zmiany, które następują w cyklu 24-godzinnym. Konsekwencje zmian wzorców snu są widoczne w pracy i poza nią i obejmują niezdolność do koncentracji i utratę pamięci. Zakłócenie cyklu snu i czuwania jest jednym z kluczowych czynników ryzyka wystąpienia zdarzeń potencjalnie wypadkowych. Ryzyko tych incydentów jest o 30% wyższe podczas nocnych zmian w porównaniu do zmian porannych. Zaburzenia cyklu snu i czuwania mogą również powodować problemy zdrowotne, takie jak: depresja, cukrzyca i choroby układu krążenia. Specjaliści opracowali kalkulator szacujący koszty niedoboru snu w poszczególnych firmach. Użytkownicy wprowadzają wielkość siły roboczej, branżę i lokalizację. Informacje te wykorzystuje się do przewidywania częstości występowania niedoborów snu i częstych zaburzeń snu wśród pracowników.

Wpływ zaburzeń i niedoboru snu na pracę - zmęczenie pracowników

Badania pokazują, że 97% pracowników ma co najmniej jeden czynnik ryzyka zmęczenia w miejscu pracy, a ...