Ergonomia pracy na stanowiskach typu biurowego

Stoły biurowe

Niekiedy bardzo dobrym rozwiązaniem są stoły biurowe wyposażone w szufladę na klawiaturę. Dawniej, w czasach dużych monitorów CRT, szuflady takie pozwalały na istotną oszczędność powierzchni zajmowanej przez stanowisko komputerowe i zapewniały przy niewielkim biurku odpowiednią odległość od ekranu. Dzisiaj stosowane są raczej „z rozpędu”. Ich ergonomiczne zalety są w zasadzie żadne, potrafią jednak przysporzyć problemów. Szczególnie, gdy nie mieszczą się na nich jednocześnie klawiatura i mysz. Także w sytuacjach, kiedy przestrzeń pod nimi nie jest wystarczająca do wygodnego umieszczenia nóg.

Krzesło – poza najbardziej elementarnymi cechami (regulacją wysokości siedziska, podparcia lędźwiowego, kąta nachylenia oparcia, obrotową podstawą wyposażoną w kółka jezdne) powinno posiadać synchromechanizm. Mechanizm ten umożliwia bowiem uzyskanie ciągłego podparcia pleców podczas przyjmowania zmiennej siedzącej pozycji ciała. Wybór krzesła jest sprawą bardzo indywidualną. Dlatego zawsze zaleca się osobiste sprawdzenie, czy taki właśnie model gwarantuje użytkownikowi maksimum komfortu podczas pracy. 

Podnóżek – jest niezbędny dla osób niższych, które przy najniższym położeniu siedziska nie mogą swobodnie utrzymywać stóp na podłodze. Ale stanowi także duże udogodnienie dla wszystkich innych.

Wróćmy jeszcze do samego zestawu komputerowego, którego wybór zależny jest w zasadzie od technicznych potrzeb zadań na nim wykonywanych. Celowe jest jednak zadbanie o odpowiednią jakość akcesoriów komputerowych: klawiatury i myszy. Klawiatura powinna przede wszystkim pracować pewnie i miękko (bez konieczności używania dużej siły). Mysz natomiast powinna być dostosowana do wielkości ręki użytkownika i mieć możliwość pracy prawo- i...