Depresja w miejscu pracy. Przyczyny, objawy i zapobieganie zjawisku – cz. II

WAŻNE

W wymiarze globalnym WHO wdrożyła kilka międzynarodowych planów promujących dbanie o zdrowie psychiczne w miejscu pracy. Są to: Global Plan of Action on Worker’s Health (2008-2017) oraz Mental Health Action Plan (2013-2020), na które składa się między innymi rozpoznawanie społecznych czynników dotyczących zdrowia psychicznego, w tym tak istotnych jak: warunki mieszkaniowe i środowiska pracy, przeciwdziałanie dyskryminacji i stygmatyzacji osób chorych, a także zwiększanie dostępu do pomocy, zarówno w placówkach medycznych, jak i miejscach pracy. Promuje się także udzielanie wsparcia w przypadkach wykorzystywania i przewlekłego stresu. Natomiast w ramach Mental health Gap Action Programme (mhGAP), Światowa Organizacja Zdrowia daje narzędzia wspomagające wczesne wykrywanie i zapobieganie nałogom i skłonnościom samobójczym [15]. Przy tak dużej skali problemu dotyczącego wciąż rosnącej skali zaburzeń psychicznych, w tym depresji, nie ma czasu na zastanawianie się, kiedy należy zacząć wprowadzać zmiany – bo są one konieczne już dziś.

Podsumowanie

Jak zostało powyżej przedstawione, depresja jest coraz większym problemem naszych czasów i na tyle poważną chorobą demokratyczną, że może dotknąć każdego z nas. Jednakże, jeżeli będziemy stosować się przedstawionych powyżej zaleceń, nie musi się ona stać naszym udziałem. Ryzyko wystąpienia depresji w pracy można i należy zminimalizować. Przede wszystkim trzeba zadbać o ogólny stan zdrowia fizycznego i psychicznego. W związku z tym należy się wysypiać, zdrowo odżywiać, uprawiać sport i turystykę...