Depresja w miejscu pracy. Przyczyny, objawy i zapobieganie zjawisku – cz. I

Depresja to poważna choroba, której nie wolno lekceważyć. Może dotknąć każdego. Według WHO jest ona w czołówce najczęściej występujących chorób na świecie. W pierwszej części artykułu przybliżamy jej główne objawy i przyczyny.

Przeczytaj drugą część artykułu >>

Czasy, w których żyjemy, intensywnie kreują, a tym samym narzucają nam idealną wizję sukcesu, obraz człowieka spełnionego w każdej życiowej dziedzinie – w tym oczywiście w pracy zawodowej, wizji, do której wiele osób chce aspirować. Tracąc przy tym kontakt z własnymi potrzebami, wartościami, oczekiwaniami. Niemożliwe staje się osiągnięcie zadowolenia ze swoich działań i pracy, ponieważ trudno jest nadawać i widzieć sens działań, które nie wypływają z naszych potrzeb, a zostały nam narzucone niejako z zewnątrz. Prowadząc życie, które nie sprawia nam zadowolenia i nas nie cieszy, stosując zbyt wiele „muszę”, „powinienem” „należy” w miejsce „chcę”, „potrzebuję”, „pragnę”, bardzo łatwo jest zacząć realizować cudzy plan na życie, który z czasem obróci się przeciwko nam.

Kiedy doda się do tego zagrożenie związane chociażby z obecną sytuacją życia w pandemii, w ogromnym stresie związanym z obawą o życie i zdrowie swoje, swoich krewnych i bliskich, a także przeciążeniem pracą, na przykład zdalną czy w izolacji, nadgodzinami, wysokimi wymaganiami od przełożonych – ryzyko chronicznego przemęczenia, wypalenia i w następnym kroku depresji się zwiększa. Realne doświadczenie wewnętrznej pustki staje się także naszym udziałem.

Depresja w czołówce chorób wyst...