Czy zmęczenie jest nam potrzebne? Cz. I

Bóle głowy, migreny i zawroty głowy

Do innych somatycznych objawów przemęczenia można zaliczyć dolegliwości ze strony układu nerwowego – bóle głowy o różnym stopniu nasilenia, a także migreny z towarzyszącymi symptomami, takimi jak: światłowstręt, mdłości czy zawroty głowy. W wypadku tych i innych dolegliwości fizycznych zawsze należy w pierwszej kolejności dokładnie przebadać cały organizm i zasięgnąć opinii lekarza, aby wykluczyć przyczyny chorobowe.

Obniżenie sprawności intelektualnej (poziomu funkcjonowania intelektualnego)

Przemęczenie utrudnia koncentrację i zapamiętywanie oraz sprzyja popełnianiu błędów. Natłok obowiązków może doprowadzić do znacznie gorszego wykonywania powierzonych nam obowiązków i zadań, a tym samym obniżenia jakości świadczonej przez nas pracy. Zdarza się, że takie niedopatrzenia pociągają za sobą poważne konsekwencje. Niepowodzenia w pracy i niezadowolenie przełożonych przekładają się z kolei na rosnące uczucie przygnębienia oraz zestresowania.

Gorsza efektywność pracy (dezorganizacja i spadek wydajności pracy)

Kolejną oznaką przemęczenia jest poświęcanie zbyt dużej ilości czasu na poszczególne zadania. Wiąże się to z wymienionymi wyżej objawami, takimi jak: trudności w skupieniu się, rozkojarzenie, niższa zdolność intelektualnej czy częstsze popełnianie błędów.

Brak satysfakcji z pracy, problemy z wypaleniem zawodowym

Praca, która do tej pory sprawiała nam satysfakcję, zaczyna nas irytować, męczyć, a w konsekwencji nie jesteśmy w stanie do niej przychodzić. Uciekamy od jakichkolwiek zadań i [...]

Ten materiał dostępny jest dla zalogowanych użytkowników.

Załóż konto i dołącz do grona użytkowników naszego portalu!

Zaloguj się Zarejestruj się

Chcesz mieć dostęp do wszystkich materiałów na portalu?

Wybierz subskrypcję