Czy zmęczenie jest nam potrzebne? Cz. I

Zmęczenie mięśniowe

Zmęczenie mięśniowe:

• Można próbować określić za pomocą stanu zmęczenia mięśniowego stopień zagęszczenia kwasu mlekowego we krwi, powstającego na skutek wysiłku. Im więcej kwasu, tym większy poziom zmęczenia. Jednak układ mięśniowy może być nierówno obciążony, a w skrajnych przypadkach obciążenie jednego mięśnia może doprowadzić do przerwania pracy, a ilość kwasu mlekowego będzie stosunkowo mała.
• Określanie stanu zmęczenia mięśniowego na podstawie częstości tętna – można również próbować mierzyć np. częstość uderzeń tętna czy ilość powietrza przepływającego przez płuca. Jednak mierząc częstość uderzeń tętna, nie jesteśmy w stanie wyeliminować innych przyczyn, które również powodują zwiększenie częstości tętna.

Zmęczenie ogólne (nerwowe)

Pomiar zmęczenia ogólnego jest bardzo trudny i skomplikowany, może się odbywać jedynie w sposób pośredni:

Krytyczna częstość migotania świetlnego

Wykorzystano tu zjawisko związane z faktem obserwacji migocącego źródła bodźców świetlnych. Na przykład osoba, która na początku seansu filmowego dostrzega migotania, na koniec seansu już tego zjawiska nie dostrzega. Dokładniejsze badania stwierdziły, że powyższe zjawisko przebiega trójfazowo: początkowo częstość ta wzrasta (w fazie odpowiadającej wdrożeniu się do pracy), następnie spada, wreszcie pod koniec zmiany ponownie wzrasta pod wpływem znacznego pobudzenia. Ta trójfazowość ujawnia się przy pracy zarówno fizycznej, jak i umysłowej.

Aktywność elektryczna kory mózgowej

[...]

Ten materiał dostępny jest dla zalogowanych użytkowników.

Załóż konto i dołącz do grona użytkowników naszego portalu!

Zaloguj się Zarejestruj się

Chcesz mieć dostęp do wszystkich materiałów na portalu?

Wybierz subskrypcję