Kryzys psychiczny szansą na rozwój i zmianę

Podsumowanie

Kryzys psychiczny może stać się udziałem każdego z nas. Boimy się kryzysu, który może stanowić punkt zwrotny w naszym życiu. Kryzys może prowadzić do zmiany na gorsze albo na lepsze, o czym przeważnie nie pamiętamy. Wielu z nas ogranicza się do możliwości zagrożenia i jego negatywnych aspektów. Jednak kryzys może być też szansą na rozwój.

Jak zostało pokazane, kryzys zawsze powoduje jakąś zmianę. Jej charakter i przebieg zależą od wielu czynników takich jak: wcześniejsze doświadczenia; posiadana wiedza; uwarunkowania osobowościowe; obecna sytuacja życiowa; odporność psychiczna; sieć wsparcia; umiejętność zwracania się o pomoc do innych ludzi; stan zdrowia i bardzo wielu innych czynników przypisanych do danego człowieka.

W ciągu naszego życia doświadczamy wielu trudnych, potencjalnie kryzysowych sytuacji. Jednak nie wszystkie z nich przekraczają nasze możliwości radzenia sobie z nimi. Te same sytuacje dla jednych osób będą kryzysem, a dla innych nie. Sposób ich rozwiązania również nie będzie taki sam dla wszystkich. To samo wydarzenie dla części z nas zakończy się rozwojem osobistym i nabyciem nowych umiejętności radzenia sobie z sytuacjami kryzysowymi. A u innych osób pojawią się objawy zaburzeń psychicznych, w tym na przykład depresji. Mogą też doświadczyć stanu pogorszenia ich dotychczasowego funkcjonowania.

Ludzie różnią się między sobą przebiegiem, nasileniem i sposobami radzenia sobie z doświadczanymi kryzysami. Nie krytykujmy i nie oceniajmy innych z własnej perspektywy – raczej pytajmy i słuchajmy. Każdy człowiek [...]

Ten materiał dostępny jest tylko dla użytkowników
którzy są subskrybentami naszego portalu.

Wybierz pakiet subskrypcji dla siebie
i ciesz się dostępem do bazy merytorycznej wiedzy!

Wybierz subskrypcję

Masz aktywną subskrypcję?

Zaloguj się

Nie masz jeszcze konta w serwisie? Dołącz do nas