Bezpieczny transport wewnętrzny. Co należy wiedzieć?

Organizacja ręcznych prac transportowych powinna ograniczyć długotrwały wysiłek fizyczny. Należy zapewnić odpowiednie przerwy w pracy. Powinna również wyeliminować nadmierne obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego pracownika. Trzeba dodać, że wykonywanie czynności związanych z podnoszeniem i przenoszeniem ciężarów obciąża układ ruchu. Może powodować dolegliwości lub urazy, dlatego istnieje tendencja do ochrony starszych pracowników przed wykonywaniem prac wymagających znacznej siły mięśni.

Wytrzymałość fizyczna

Powszechnie uważa się, że wytrzymałość fizyczna zaczyna maleć powyżej 30. roku życia. Znaczne jej obniżenie ma zwykle miejsce już po 45. roku życia. Wraz z wiekiem maleje także sprawność ruchowa kręgosłupa, maksymalne siły mięśni i zdolność kręgosłupa do przenoszenia obciążeń dynamicznych. Dla pracowników młodocianych wartości obciążeń dopuszczalnych są znacznie niższe niż ma to miejsce w przypadku osób dorosłych. Także dla kobiet przewiduje się mniejsze obciążenie podczas przenoszenia ładunków niż dla mężczyzn. Według danych naukowych sprawność fizyczna kobiet wynosi średnio około sprawności fizycznej mężczyzn. Ten fakt uwzględniają przepisy uzależniające maksymalną masę przenoszonych ładunków od płci pracownika.

Normy nie uwzględniają natomiast szczegółowo innego faktu, a mianowicie zróżnicowania zdolności do przenoszenia ładunków w zależności od masy ciała. Zwykle większa masa ciała oznacza jednocześnie większą masę mięśniową. To powoduje z kolei zdolność do rozwijania większych sił przez mięśnie pracownika. Jeżeli jednak większa masa ciała jest związana ze zwiększoną masą tkanki tłuszczowej, to podczas pracy występuje szybsze zmęczenie i większe obciążenie układu krążenia – prowadzi to w konsekwencji do obniżenia sprawności fizycznej.