Aktywni w pracy – kampania społeczna

Centralny Instytut Ochrony Pracy – Państwowy Instytut Badawczy w 2020 r. ogłosił kampanię społeczną pn. „Aktywni w pracy” poświęconą promowaniu aktywności fizycznej osób pracujących.

Aktywność fizyczna jest zazwyczaj definiowana jako „dowolna forma ruchu ciała spowodowana skurczami mięśni, przy którym wydatek energii przekracza poziomy energii spoczynkowej”. Ta szeroka definicja obejmuje wszelkie formy aktywności fizycznej, tzn. rekreacyjną (w tym większość dyscyplin sportowych oraz taniec), zawodowe uprawianie sportu, aktywność fizyczną w domu i jego okolicy oraz aktywność fizyczną związaną z transportem. Obok czynników osobistych wpływ środowiska na poziomy aktywności fizycznej może mieć wymiar fizyczny społeczny i ekonomiczny. CIOP – PIB ogłosił kampanię społeczną „Aktywni w pracy”, którą poświęcono właśnie promowaniu aktywności fizycznej osób pracujących.

Aktywny tryb życia

Aktywność fizyczna, zdrowie oraz jakość życia są ze sobą ściśle powiązane. Ludzkie ciało zostało skonstruowane do ruchu, dlatego wymaga regularnej aktywności fizycznej do optymalnego funkcjonowania i unikania chorób. Udowodniono, że siedzący tryb życia stanowi czynnik ryzyka dla rozwoju wielu chronicznych schorzeń. W tym chorób sercowo-naczyniowych, które stanowią główną przyczynę zgonów w świecie zachodnim. Poza tym prowadzenie aktywnego życia przynosi wiele innych korzyści społecznych i psychologicznych. Między aktywnością fizyczną i średnią długością życia zachodzi bezpośrednia relacja. Wskazuje ona, że populacje aktywne fizycznie zazwyczaj żyją dłużej niż populacje nieaktywne. Ludzie prowadzący siedzący tryb życia po intensyfikacji aktywności fizycznej zgłaszają lepsze samopoczucie zarówno z punktu widzenia fizycznego, jak i psychicznego oraz cieszą się lepszą jakością życia.